Son Dakika
25 Nisan 2019 Perşembe
03 Ekim 2018 Çarşamba, 12:39
Metin Aydınoğlu
Metin Aydınoğlu maydinoglu@haberhurriyeti.com Tüm Yazılar

Sağlığını seviyorsan yürürsün…

‘Sağlığın için her gün 10 bin adım.
Düzenli yürüyüş yap.
Asansör yerine merdiven kullan.
Kısa mesafeleri yürü.
Aracını uzağa park et.
Bir durak önce in’…
TC Sağlık Bakanlığı.
Görünür, okunabilir, kalabalık yerlere asılmış.
Yerinde bir uyarı.
Her şeyin başı sağlık.
Paran olmuş, ünlü olmuşsun hikaye.
Sağlık var iken kıymeti bilinmeli.
Yenilen içilen ve de hareketten geçer, sağlıklı bir yaşantı.
Benim de katkım olsun.
Spor demek; parasını peşin verip ayda bir kez salona gitmek, halı sahada top oynamak değildir.
Öyle marka eşofman, klas ayakkabı, giydiğinin tonu, rengi önemsiz, aldanmayın.
Üstünde ne varsa öyle yürü.
Terli iken soğuk içme, rüzgarlı yerde durma yeter, merak etme çok soğuk havada da hasta olmazsınız.
Akşam yemeğinden sonra oturma, yayılma, üşenme, kalk yürü.
Bir amaç edin, filanca yere gidip, döneceğim de yeter.
Adını bile söylemediğiniz şeyleri yemeyin, su, süt, ayran, soda, harika.
Haydi ne yapıyoruz.
Çok baktınız internete.
Yazım bittikten sonra hemen kalkıp yürüyorsunuz.
Bu kadar basit.
İlk adımı atın gerisi gelir…
www.haberhürriyeti.com / Metin AYDINOĞLU

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz