Doğada Tek Başına

Doğada Tek Başına

Unutmadan, doğada tek başınıza

vakit geçirmek zihinsel ve

duygusal sağlığınıza iyi gelir.

Herkes biliyor açık havada

vakit geçirmenin

fiziksel sağlığımız için iyi olduğunu.

Ne yazık ki çağımızda

Hepimiz aşırı meşgulüz.

Aceleciyiz.

Aynı zamanda üretken ve

aşırı programlı bir

hayat sürdürmek zorundayız.

Sosyal bağlantılarımız bile

Ne yazık ki sosyal medya aracılığıyla.

Akıllı telefonlar gece gündüz elimizde.

Sosyal medya hayatımın bir parçası.

Bir zamanlar sıradan olan,

yalnızlık ve sessizlik dönemlerimiz

hayatımızdan çıkarıldı. 

Müzik , YouTube, video oyunları,

mesajlaşmalar sessiz ve

ıssız mekanların yerini çoktan aldı.

Sessizlik ve yalnızlık

giderek daha fazla "boş geçen" veya

"verimsiz" zaman olarak görülüyor.

Kendi kendine olmak birçok insanı

rahatsız ve kaygılı hale getiriyor.

Ancak bazı kişiler yalnızlığı

yalnızlıkla eş tutsa da

yalnız olmakla

yalnız kalmak arasında

büyük bir fark var.

İkincisi zihinsel sağlığımız için gereklidir.

Açık havada vakit geçirmenin

hayatımıza birçok yönden faydası açıktır.

Doğada olmanın

tedavi edici bir etkisi var.

Neden derseniz?

stresi azaltır ve

dikkatimizi toplarız.

Doğada yalnız vakit geçirmek

zihin üzerinde sakinleştirici

bir etki yaratabilir

çünkü güzel, doğal ve

ilham verici ortamlarda gerçekleşir.

Bir günümün nasıl geçtiğini

telefonum bildiriyor.

Günlük ekran süresini takip ediyorum.

Ortalama kaç saatiniz sosyal medyada,

Kaç saatiniz yaratıcılık için ve

Üretkenlik ve finans işleri için geçiyor.

Önemli olan yaratıcılık ve

üretkenlik zamanını ön plana çıkarabilmek.

Biraz kendinizle baş başa kalmak için

Zaman ayırmak da önemli.

Bunun yolu kendini doğaya atmaktır.

Hafta sonu yürüyüş gruplarına katılmak önemli.

Grup içinde doğada yalnızlık mümkün.

Prof. Dr.  Ramazan İnci / [email protected]

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Ramazan İnci - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haber Hürriyeti Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haber Hürriyeti hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haber Hürriyeti editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haber Hürriyeti değil haberi geçen ajanstır.



İZMİR MARKALARI

Şehir Markaları arasındaki yerinizi alın, fırsatı kaçırmayın

+90 (232) 246 82 46
Reklam bilgi