C Vitamini-Deri İlişkisi

C Vitamini, antioksidan özelliği ile sağlıklı cilt hücreleri yerine kendini feda eden, atmosferdeki zararlı parçacıkların cilde ulaşmasını engeller.

Haber albümü için resme tıklayın

Vitaminler vücudumuz için olmazsa olmazlarından. Eksikliği ağır tahribatlara yol açabiliyor. Uygun miktarlar ise bizi zinde tutuyor. Bilimsel Fitoterapi ve Aromaterapi Derneği (BİFAD) üyeleri Vitaminleri masaya yatırdı. C vitamini üzerine söyleyecek sözü, anlatacak hikayesi olan BİFAD üyesi öğretim görevlilerinden bugünkü konuğumuz Nursel Altunkaynak. BİFAD Kurucu Başkanı Altunkaynak C vitamini ve Deri ilişkilerini yazdı. 

***

Nursel ALTUNKAYNAK

Cilt Bakım & Güzellik Öğretim Görevlisi

Derimiz çevresel faktörlere ve deri için önemli bir serbest radikal üreticisi olan güneşe en çok maruz kalan en büyük organımızdır. Birçok zararlı ışına maruz kalan derimizde isteğimiz dışında bazı belirtiler ortaya çıkabilir. Derimizin iyileşebilmesi veya günlük yapması gereken fonksiyonları hızlandırabilmek adına ihtiyacımız olan takviyelerin başında vitaminler gelir.

Vitaminler biyolojik olarak aktif, vücudumuzun fonksiyonlarının sağlıklı işleyişi açısından vazgeçilmez ve birçoğu esansiyel olan organik bileşiklerdir. Vitamin eksiklikleri gelişmiş ülkelerde sıklıkla metabolik veya organik bozukluklara bağlı olarak, gelişmekte olan ülkelerde ise malnütrisyon veya kötü beslenme ile ilişkili olarak ortaya çıkmaktadır.

Bazı vitaminler epidermis ve dermisin günlük fonksiyonlarını düzenlemek için gerekli iken bazı vitaminler topikal/ yüzeysel uygulamalar yoluyla derinin UV ile tetiklenen hasardan korunmasına yardımcı olmaktadırlar.

Peki, konumuz olan C vitaminini diğerlerinden ayıran özellik nelerdir?

C VİTAMİNİN TANIMI

İki Nobel Ödülü sahibi olan Linus Pauling C vitaminini, bağışıklığı artıran bir besin olarak tanımlamıştır. C vitamini meyvelerde ve sebzelerde bulunur, önemli bir antioksidandır.

C vitamininin birçok fonksiyonu vardır. Bunlar arasında en önemlilerinden birisi bağ dokusunun yapısında kullanılan kolajen ve elastin denilen özel proteinlerin sentezini kolaylaştırmasıdır. Bu proteinlerin yetersizliği damar duvarlarını yapan bağ ve destek dokusunun zayıflamasına yol açar ve kılcal damarların geçirgenliği artar. Bunun belirtisi olarak da diş eti kanamaları ve sonucunda skorbüt ortaya çıkar.

C vitamini demirin emilmesini kolaylaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, onun için kış aylarında meyve ve sebze tüketmek önemlidir. C vitamini ısıya ve havaya (oksijene) karşı dayanıksızdır. Bu da taze ve çiğ sebze, meyve yenmesinin önemini artırır. Bazı çalışmalar C vitamininin bazı kanserlerde önleyici bir rolü olduğunu da göstermiştir.

Kronik hastalık riskini azaltabilen, yüksek tansiyonu yönetmeye yardımcı olan, kandaki ürik asit seviyesini düşürebilen, demir eksikliğini önlemeye yardımcı olan; kan damarlarının, kemiklerin, kıkırdağın ve diş etlerinin ve dişler normal fonksiyonu için gerekli olan kolajen oluşumuna katkıda bulunan, kolajen oluşumuna katkıda bulunan ve özellikle kış aylarında bizi koruyan C Vitamininin diğer bir büyük özelliğine özellikle değinmek istiyorum:

Deri ile olan ilişkisine.”

C vitamini:

Aydınlatıcı ve enerji verici özelliği ciltte “Renk Eşitliği” sağlar.

Yaşlanma belirtilerinin ve bozuk cilt dokusunun sebeplerinden biri serbest radikallerdir. C Vitamini, antioksidan özelliği ile sağlıklı cilt hücreleri yerine kendini feda eden, atmosferdeki zararlı parçacıkların cilde ulaşmasını engeller.

Yaş ilerledikçe ciltte kolajen hızı yavaşlar. C vitamini ciltte kolajen üretimini destekler.

C Vitamini; aynı zamanda yaşlanma, stres, uyku bozukluğu ve çevresel etkenlerden dolayı yavaşlayan hücre yenilenmesini hızlandırır. Dolayısıyla ciltteki izler ve doku bozuklukları gibi problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Yaş alma ile ortaya çıkan cilt lekelerini eşitleyen C Vitamini; kolejen üretimiyle sarkan cildi toparlar, hücre yenilenmesiyle kırışıklıkları ve cilt sarkmasının önüne geçer ve antioksidan özelliğiyle birlikte sağlıklı cilt hücrelerini koruma altına alır. Bu sayede yaşlanma belirtilerini geciktirir.

Güneşten koruyucu ürünlere eklendiğinde UV koruyucu etkinin artmasına yardımcı olur.

Saydığımız sebepler ile birlikte cilt bakımında, cilt tedavisinde en yaygın kullanılan içeriklerden biri C Vitaminidir.

C vitamini türevi olan askorbik asit; topikal/ harici kullanım ile foto yaşlanma, melazma (ciltteki siyah, kahverengi lekeler) ve çatlak tedavisinde de kullanılmaktadır. Topikal uygulamadaki en önemli problem C vitaminin hava ve ışık ile temas sonrasında okside olması ve deriden emiliminin az olmasıdır.

Aşağıda size kolayca hazırlayabileceğiniz birkaç tarif veriyorum. Deneyin ve sonucu bize bildirin.

C Vitamini İçeren Bazı Pratik Tarifler

KAYNAKLAR

https://tr.m.wikipedia.org/wiki/C_vitamini

https://www.zaferdergisi.com/makale/12226-c-vitamini.html

https://www.florence.com.tr/vitaminlerin-deriye-etkileri

https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1097638

https://www.eczaakademi.org/images/upld2/ecza_akademi/makale/20110113035937kozmetik2.pdf

10 Haz 2021 - 03:13 İzmir- Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haber Hürriyeti Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haber Hürriyeti hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haber Hürriyeti editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haber Hürriyeti değil haberi geçen ajanstır.



İZMİR MARKALARI

Şehir Markaları arasındaki yerinizi alın, fırsatı kaçırmayın

+90 (232) 246 82 46
Reklam bilgi


Anket 2019’un en başarılı belediye başkanı sizce hangisiydi?