Portakal Kabuğu ve Portakal Çayının Faydaları

Bilimsel Fitoterapi ve Aromaterapi Derneği (BİFAD) üyeleri bizlere Kabak’ın nimetlerinden sonra bu kez bitki çayları dizisi hazırladı. Bugün Diyetisyen Mehtap Akkoyun’un hazırladı Portakal Çayı’na buyurmaz mısınız?

Bitki çaylarına buyrun

Covid-19 nedeniyle bunalıma girdiğimiz şu günlerde herkes bağışıklık sistemini güçlendirmenin peşinde. Televizyonlar, radyolar, basılı ve görüntülü medyada her gün yeni bir öneri yer alıyor. Her gün yeni bir tavsiye yayınlanıyor. Bitkisel ağırlıklı, bağışıklık sitemini güçlendirme önerilerinde kafanız daha fazla karışmasın diye biz de konunun uzmanlarına başvurduk. Kapısını çaldığımız Bilimsel Fitoterapi ve Aromaterapi Derneği (BİFAD) üyeleri bizlere Kabak’ın nimetlerinden sonra bu kez bitki çayları dizisi hazırladı. Portakalla başlayacak Bitkisel Çaylar Dizimiz Ayva yaprağı, Ihlamur, Hatmi, Nane, Kekik, Okaliptüs, Kuşburnu ve içinde 11 bitkinin bulunduğu karışık bitki çayıyla devam edecek.

Umarız bitki çaylarını tanır, sağlığınıza doğru katkılarda bulunursunuz.

Bugün Diyetisyen Mehtap Akkoyun’un hazırladı Portakal Çayı’na buyurmaz mısınız? (İbrahim Irmak / haberhurriyeti.com)

PORTAKAL KABUĞU VE PORTAKAL ÇAYININ FAYDALARI

PORTAKAL KABUĞUYLA GÜÇLÜ!

Kış aylarında severek tükettiğimiz portakalın kabuğundan da pek çok fayda sağlarız kurutarak muhafaza ettiğimiz portakal kabuklarını serin kuru bir yerde muhafaza etmeliyiz.
Portakal kabuğunu bir bardak sıcak suyun içinde 10 dakika demlememiz yeterli olur.
Tatlandırmak için ise az miktarda bal arzuya göre karanfil tarçın ilave edilebilir.
Aşağıda portakal kabuğunun bazı faydalarını bulacaksınız.
• Kolesterolü engelleyici etkiye sahiptir; Portakal kabuğunda flavanoidler ve fitokimyasallar bulunur. Bunlar, kontrolsüz kolesterole sahip insanlar için doğal bir tedavi olabilir.
• Plak oluşumunu engeller bu sayede damar tıkanıklığına karşı koruma sağlar
• Mide asidini azaltır ve mide yanmasına iyi gelir
• Sindirimi rahatlatır; sindirim sisteminin ihtiyaç duyduğu maddelerin başında lif gelmektedir. Portakal kabuğundaki lif miktarı oldukça iyi bir seviyede olduğundan düzenli sıklıklarla tüketilmesi bağırsak hareketlerini arttırıp. Sindirim sıkıntısının önüne geçecektir. Huzursuz bağırsak sendromu, ishal ve enflamatuvar hastalıkların önlenmesi için evde hazırlayabileceğiniz en iyi tedavilerden biridir.
• Smoothielere ekleyerek ya da çayını yaparak içmek çayını yaparak ya da karışımlara eklemek,sindirimde pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

PORTAKAL ÇAYININ FAYDALARI


• Sindirimi destekler
• Rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi vardır
• Kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir
• Vücudun su dengesini korur.
Kalp krizine karşı koruyucudur
• Kırışıklıkları önler
• Kasları kuvvetlendirir.Damar sertliğini önler.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Bulantı ve kusmayı gidermede etkilidir.
• Potasyum yönünden zengindir

Beslenme Uzmanı / Diyetisyen Mehtap Akkoyun

19 Ara 2020 - 23:38 İzmir- Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haber Hürriyeti Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haber Hürriyeti hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haber Hürriyeti editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haber Hürriyeti değil haberi geçen ajanstır.



İZMİR MARKALARI

Şehir Markaları arasındaki yerinizi alın, fırsatı kaçırmayın

+90 (232) 246 82 46
Reklam bilgi


Anket 2019’un en başarılı belediye başkanı sizce hangisiydi?