Son Dakika
17 Ekim 2019 Perşembe
”

ENDİŞE ve KAYGI bozukluğu biraz “bencillik yaptığınızda geçer”

EVET, başlığı yanlış okumadınız. Endişe ve kaygılarınız biraz olsun “bencillik yaptığınızda” yavaş yavaş geçer! Gelin bu ne demek anlamaya çalışalım..

31 Mart 2017 Cuma, 17:53

 EVET, başlığı yanlış okumadınız. Endişe ve kaygılarınız biraz olsun “bencillik yaptığınızda” yavaş yavaş geçer! Gelin bu ne demek anlamaya çalışalım..

Yaşantımız boyunca önce aile içerisinde sonra sosyal ortamlardaki deneyimlerimiz sonucunda kendimize ait belirli etiketle koymaya başlarız. Başarılı – başarısız, sevilen – sevilmeyen, fakir – zengin, bencil – fedakar, şanslı – şanssız, çalışkan – tembel, güzel/yakışıklı – çirkin ve bunun gibi nice etiketler yapıştırırız kendimize. Olumlu olan etiketlerimizle ilgili sorun yoktur. Ancak olumsuz olanlarla kendimizle barışık yaşamamız zor olduğundan bu “olumsuz” sandığımız yanlarımızı gizlemek için yaşamla savaşırız veya bu olumsuzlukların ortaya çıkacağı durum ve ortamlardan kaçarız.

Endişe ve kaygı bozukluğunun temel nedenlerinden biri, KENDİMİZE AİT DEĞERLİ PARÇALARIMIZI REDDETMEMİZDİR. “Hayatımda olanların benimle ne alakası var, dışarıda benden bağımsız olan bir dolu olay ve problem var. Ben de bunlara maruz kalıyorum.” diyor olabilirsin. Belki istemediğin bir yerde yaşıyorsun, sevmediğin bir işte çalışıyorsun, hoşlanmadığın insanlarla muhattap oluyorsun, başarını engellemeye çalışan iş arkadaşların var veya potansiyelini ortaya koyabileceğin bir iş ortamında değilsin. İstediğin maaşı alabileceğin bir iş bulamıyorsun veya bolluk ve bereketin bir nedenden tıkanıyor. Belki de sürekli fedakarlık yapması ve taviz vermesi gereken kişi sen oluyorsun. İnsanlar senin isteklerini anlamıyor. Bir türlü kilo veremiyor, maddi veya manevi bağımlılıklarından kurtulmayı başaramıyorsun. Hayatın bir yığın maddi ve manevi fazlalıkla, yükle dolu ve  “Bunların seninle ne ilgisi var” değil mi? Bunlardan bazıları hayatında var olan ama senin kontrolünün tamamen dışında öyle mi?

Peki, sana bir sorum olacak. Kendini mutlu etmek için “gerçek anlamda” en son NE ZAMAN birşey yaptın? YANİ, kendi istek ve arzularını birilerine net bir şekilde ifade ettin? Seni üzen insanlara DUR diyerek sınır çektin? Kendi yeteneklerine uygun iş aradın ve asla ümidi kesmedin?  Kendi yetenek ve becerine güvenerek bir iş yaptın ve bunu insanlara gösterdin? En mükemmelini kendinin yaptığını düşünmeyip başkalarına söz hakkı veya görev verdin? Para kazanmayı, başarıyı AMAÇ değil, mutlu olmak için bir ARAÇ olarak gördün? Para kazanmak, başarılı olmak, kilo vermek veya bağımlılıklarınızdan kurtulmak için kendi içsel gücünüze yöneldin?

Yoksa sen de bunları yapmayıp KADERİM BUYMUŞ diyerek KURBAN rolü oynayanlardan mısın?? Hepimiz kendimize inandığımız ölçüde davranışlarda bulunur ve yaşam seçimleri yaparız. Bu seçimlerimizin temelinde KENDİMİZİ OLDUĞUMUZ GİBİ HER HALİMİZLE KABUL EDEMEME VE BU NEDENLE HAYATIMIZI ONAYLANMAK ADINA KENDİMİZ İÇİN “BENCİLCE” GEÇİRMEK YERİNE “FEDAKARCA” HARCAMAK vardır. İstemediğimiz insanlarla zaman geçirmek, istemediğimiz işlerde çalışmak, hak etmediğimiz davranışları yapanlara dur dememek, insanlara sınır çizmeden bizleri kullanmalarına izin vermek, bize iyi davranmamasına rağmen o kişiye bağımlı olmak, “para” ve “başarı” için kendimize zaman ayırmamak veya sevmediğimiz işleri yapmak, bile bile sağlığımızı bozan maddeleri tüketmek, sürekli ihtiyacımızın dışında alışverişler yaparak hayatımızı ardiyeye çevirmek. ONAYLANMAK İÇİN KENDİMİZDEN VERDİĞİMİZ TAVİZ VE “FEDAKARLIĞIMIZIN” SONUCUDUR.

BU FEDAKARLIKLARIN EN KÖTÜ SONUCU KAYGI VE ENDİŞE SONUCUNDA HEM ZİHİNSEL HEM DE FİZİKSEL SAĞLIĞIMIZI KAYBETMEYE BAŞLAMAMIZDIR. Oysa ki, biraz “bencil” olmak ne kadar da iyi gelir bize! Bahsettiğim bencillik kimseye zarar vermez. Hayatındaki  FAZLALIKLARI AZALTIR ve HAYATINA DEĞER KATAR! Kendiniz olursunuz! Kendinizi bulursunuz! Gereksiz sorumluluklardan, size değer katmayan insanlardan kurtulursunuz. Kendi yetenek ve potansiyelinize yer açar, başarı ve bolluk bereketi kendi özünüzde bulursunuz! Fedakarlık yapmadıkça, mutlu olmak için hayatınıza kattığınız yemek yemek, alışveriş yapmak gibi bağımlılıklardan kurtulursunuz.

Kısacası, BİRAZCIK BENCİL OLURSANIZ, üzerinizdeki maskelerden ve kabuklardan kurtulur kendinize, özünüze yaklaşırsınız..

www.haberhurriyeti.com / Yasemin TALAZ BAYRAKTAROĞLU

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kaçak iddaa siteleri iddaa siteleri bahis siteleri

mersin escort

eskişehir escort

mersin escort

mersin escort

mersin escort
Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz
bahis forum izmir escort izmir escort ankara escort ankara escort izmir escort ataşehir escort bayan ümraniye escort kadıköy escort hd porno izle ataköy escort bakırköy escort esenyurt escort beylikdüzü escort ankara escort escort bayan ankara escort bayan sincan escort keçiören escort Ankara escort Antalya escort Pendik escort travesti porno izle antalya escort bayan mama escorts karabuk escort bartin escort artvin escort kocaeli escort kocaeli escort afyon escort aydin escort ankara escort escort bayan istanbul pendik escort Restbet Bahis Sitesi Tipobet Piabet Giriş Bahis Siteleri