Son Dakika
22 Temmuz 2017 Cumartesi
green card

19 Nisan 2017 Çarşamba, 17:34
Metin Aydınoğlu
Metin Aydınoğlu maydinoglu@haberhurriyeti.com Tüm Yazılar

3 S (Sağlık, Spor, Sanat)

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Ünal Boz. Sevgili Boz’un çok iyi bir futbolcu olduğunu, vurmadan, kırmadan, kırılmadan top oynadığını da biliyor musunuz ?

Her ay gazeteniz, haber portalınız HABERHÜRRİYETİ’nde bir konuğumuz olacak, hayatı paylaşacağız.

İlk konuğumuz Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Ünal Boz. Sevgili Boz’un çok iyi bir futbolcu olduğunu, vurmadan, kırmadan, kırılmadan top oynadığını da biliyor musunuz ?

Op.Dr.Ünal BOZ’u tanıyalım

1957 Eskişehir doğumlu, İzmir’de yetişti. Atatürk Lisesi ile Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu, ihtisasını Ankara Eğitim Hastanesi’nde yaptı. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı oldu. İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yıllarca asistan eğitiminde çalıştı, Ortopedi Klinik Şefliği görevinde bulundu, şu an İzmir Su Hospital’de çalışıyor.
En büyük zevki her pazartesi akşamı halı sahada top oynamak, ama kırmadan, kırılmadan.
Öğrenciliği zamanında bir zamanlar köklü kulübü Karantina’da 6 yıl top oynadı.
Seçil hanımla evli, Ataberk ile Sarper adında iki evladı var.

Çok mütevizidir, dürüst bir doktordur.
Hastalarını uygun bir dille karşılar ve uğurlar. İlla ameliyat diye diretmez, tedavi arar, çözüm bulur.
Sinirleri alınmış sanki, yıllardır tanırım, hiç sinirlendiği görmedim.

Sorduk, sevgili doktorumuz, hocamız Op.Dr.Ünal Boz, tıp etiğinden, ayrılmadan halkımızın kavrayacağı şekilde yanıtladı.

Kendinizi nasıl tanımlarsınız sevgili hocam ?

Kırık, çıkık tamir eden mahalle doktoruyum.

Pek cesaret edilemeyen revizyon ameliyatları yapıyorsunuz, bunu nasıl değerlendiriyorsunuz ?

İşimi severek yaptığım için olsa gerek. Sürekli okuyup, araştırıyorum.

İskelet sistemiz ile ilgi biraz bilgi verir misiniz ?

İzmir’de yaşadığımız için D Vitamini doğal kaynağımız güneşten, bol bol faydalanmamızı ve dengeli beslenmemizi sağladığı, ileri yaşlarda kemik erimesini önlediğini yaralanmalar, travmaların daha çabuk iyileştini görüyoruz. Fuar gibi mesela açık havada spor yapmamız gerekir.

Buz uygulaması ne zaman gerekir ?

Travmalarda ödem olan bölgelere soğuk ugulma (buz) yapmak ilk uygulama.

Şişlik olursa ?

Travma şiddetine bağlı kol ve bacaklarımızda eklem yerlerinde şişlik şekil bozukluğu varsa hareketsiz bırakılması önemlidir. Sonrasında röntgen filmi çekilmesi ve tedavi için bir merkeze gitmeliyiz.

Kilo tedavide etken mi ?

Kilomuzu kontrol etmeliyiz, eklemlere aşırı yük binmesi, kireçlenmeyi hızlandırır ileri yaşlarda yağay eklem gibi ameliyatlara gidebilir

Beslenmede çok önemli sanınırım kemik yapısnda ?

Yetişkinliğe kadar mutlaka süt için, peynir ve yoğurt yiyin, yaş ilerleyince kemiklerinize, çok faydası olur.
Süt ve süt ürünlerindeki kalsiyım sayesinde, yaralanmalar, kırıklar, travmalar daha çabuk iyileşir.

NOTLAR;

* Aşırıya kaçmadan bol bol güneşe çıkın, D Vitaminin doğal kaynağı güneştir.

* Kalsiyum süt ve süt ürünlerinde daha çok bulunur.

* Vurma, çarpma ve şişmelerde hemen buz tedavisi yapın, soğukla temas sağlayın, asla sıcak tutmaya çalışmayın ters etkisi olur.

* Zarar gören bölgeyi sarkıtmayın, aşağıda tutmayın, yukarıda tutmaya çalışın.

* Morarma olması normAldir çapmaya bağlı iç kanamadır zamanla dağılıp, azalır. Ödem giderici ilaçlar alımması ve krem sürülmesi gerekir, tabiiki de doktor önerisiyle.

* Hiç bir zaman sıcak uygulama yapılmaz, her aşama geçildikten, iyileşme tam olarak sağlandıktan sonra sıcak yapılır o da doktor önerisiylei.

* Hareket etmek iyidir, bilmediğiniz alışkan olmadığınız hareketleri yapmaktan kaçının, zorlamayın, ağrı olunca ara verin.

* Sigara içenlerde ve fazla miktarda alkol tüketenlerde  kemik erimesi, içmeyenlere oranla daha fazladır. Beslenme alışkanlığı da bozulduğu için, kemikler için zararlı bir olgudur.

* Aşırı miktarda kahve içmeyin, idrar kalsiyum atılımını artırır, bu da kemiklere zarar verir.

* Bol bol su için.

* Egzersiz yapınız. düz bir zemin veya halı üzerinde olsun. Başlangııçta kısa süreli yapmak en doğrusu. Amaç rahatlamaktır, daha kötü oluyorsa veya uygulama kötüyse egzersizin yararı olmadğı gibi zararı daha çok olur. Ağrınız artıyorsa ara verin yine oluyorsa, o egzersizden vazgeçin.

* Kilonuzu kontrol edin fazla kilo yüktür. Belinize yük biner, bacaklara, ayaklara, dizlere zarar verir.

* Kas ağrısıysa sıcak uygulaması iyi gelir.

* Kilo ve benzeri sebepler dizi yorar, zarar verir. Bu nedenle hareket edin, fazla kilolarınızı verin, diz eklemine yükü azaltın, ağır yük taşımayın, uzun süreli yürümeyin, uzun süre ayakta kalmayın,  topuklu ayakkabı giymekten kaçının düz topuklu ayakkabı giyin, çok sert zeminde, betonda yürümeyin, koşmayın. Zemin hafif yumuşak olsun, dizinizi fazlaca kırmayın,  Bacak kaslarınızı çalıştırın, diz eklemine zarar veren hareketleri yapmayın.
Sağlıklı günler dilerim tüm şifa bekleyen hastalarımıza…

www.haberhurriyeti.com / Metin AYDINOĞLU / aydinoglumetin@hotmail.com

eskisehir escort ankara escort escort samsun escort bayan bursa

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Xturk Teması. Tasarım ve Programlama: Moradam
ankara escort
izmir escort
ankara escort